Hvordan ved du som kvinde, om du får orgasme?
Orgasmer store som små
Hos mænd er orgasmen ofte lettere at genkende, fordi den som regel hænger sammen med en udløsning. Hos os kvinder kan det være anderledes. Vi har ikke på samme måde et synligt bevis bagefter, og orgasmer kan både føles meget forskellige og komme på forskellige måder. Derfor kan vi nogle gange blive i tvivl om, hvorvidt vi overhovedet har fået én.
Ofte har vi en forestilling om, hvordan en orgasme skal være. Måske har vi set det på film og forventer høje lyde, dybe vejrtrækninger og en voldsom forløsning. Eller vi har læst om, hvordan en orgasme skal føles. Men sådan behøver det slet ikke at være.
En orgasme kan være en dyb vejrtrækning, hvor du ligger helt stille og nyder den dejlige fornemmelse i kroppen. Måske kan man slet ikke se på dig, at du har fået orgasme.
Men den kan også opleves som en kraftig rus gennem kroppen, hvor du får lyst til at bevæge dig, give lyd og give slip.
Orgasmer kan med andre ord se ud og føles på mange forskellige måder.
En orgasme kan føles som...
En orgasme kan opleves som pulseringer eller sammentrækninger i underlivet, en bølge af nydelse gennem kroppen, varme, sitren eller en følelse af at give slip.
Nogle orgasmer er intense og tydelige, mens andre er små og mere stille. Nogle mærkes mest omkring kønsorganerne, mens andre kan brede sig som fornemmelser gennem større dele af kroppen.
Der findes altså ikke én bestemt fornemmelse, du skal lede efter for at vide, om du har fået orgasme.
Elsk alle dine orgasmer
I mit arbejde som sexolog møder jeg mange kvinder, der føler sig utilstrækkelige, fordi deres orgasmer ikke lever op til deres forventninger. Måske tager det for lang tid at komme, de kan kun få orgasme på én bestemt måde eller i en bestemt stilling. Måske synes de ikke, orgasmerne er store nok, eller de mangler de sammentrækninger i skeden, som de har læst, at en orgasme skal have.
Jo mere vi kæmper med kroppen og det, den ikke gør, jo sværere bliver det at mærke og nyde det, den faktisk giver os. Og så kan både nydelsen, glæden og orgasmerne få mindre plads.
Mit håb er, at flere kvinder kan læne sig tilbage og omfavne deres egen krop og de orgasmer, den giver dem. For min erfaring er, at når vi holder op med at lede efter det, vi synes, kroppen burde gøre, og i stedet begynder at lytte til det, den faktisk fortæller os, kan den give os uendeligt mange gaver – og nydelsesfulde orgasmer i alle former og farver.
Hvis du selv oplever frustrationer omkring dine orgasmer og gerne vil lære din krop og dens muligheder bedre at kende, kan du læse mere om orgasmetræning her.