Kend dit orgasmemønster og udvid dit orgasmiske potentiale
Når en kvinde kommer til mig for at arbejde med sine orgasmer i et orgasmetræningsforløb, er noget af det første, jeg spørger ind til, hendes orgasmemønster.
Sådan opstår dit orgasmemønster
Mange kvinder har en bestemt måde at onanere på. Det er ofte den måde, vi begyndte at onanere på, og fordi vi gentager den igen og igen, bliver det et mønster – det, jeg kalder vores orgasmemønster.
Nogle begynder at røre ved sig selv meget tidligt, nogle gange så tidligt, at de ikke selv er klar over, at det, de gør, er onani, mens andre starter i teenageårene eller endnu senere.
Vi finder ofte hurtigt ud af, hvad der virker for os, og det fortsætter vi med. Det kan være bestemte berøringer, bevægelser, spændinger, lyde eller noget helt andet. De, der ikke oplever den store nydelse ved at røre ved sig selv, stopper ofte igen med at onanere.
Når vi altid gør det samme, lærer vi ikke noget nyt
Når vi altid gør det samme, oplever vi ofte også det samme. Og jo mere fast vores måde at onanere på er, jo sværere kan det være at få orgasme under sex med en partner. Derfor oplever mange kvinder, at de let kan få orgasme alene, men har sværere ved det sammen med en partner.
Det betyder ikke, at alle kvinder skal kunne få orgasme i alle stillinger eller på alle måder. Det vil være forskelligt fra kvinde til kvinde. Og orgasmen vil heller ikke nødvendigvis føles på samme måde, når kroppen bruges anderledes.
Hvis vi ser orgasmer som forskellige farver, kan den orgasme, vi plejer at få, måske være grøn. Hvis vi ligger anderledes eller spænder mindre i benene, bliver den måske orange, og når vi gør noget helt tredje, bliver den blå. Orgasmerne føles forskellige, men de kan alle være dejlige på hver deres måde.
Når vi på den måde udvider vores syn på orgasmer, kan det blive lettere at opleve og nyde de forskellige fornemmelser, der opstår. Hvis vi derimod leder efter én bestemt orgasme eller forventer, at den skal føles på en bestemt måde, kan vi komme til at overse den nydelse, der faktisk er der, og i stedet ende med frustration og en følelse af utilstrækkelighed.
Udvid dit orgasmemønster
Hvis du gerne vil opleve nye orgasmiske fornemmelser, må du også prøve noget andet end det, du plejer. Det kan være små ændringer – en ny stilling, en anden form for berøring eller måske at undlade vibrator eller fantasier.
Det kan være svært at gøre noget nyt og anderledes, fordi orgasmen ofte ikke kommer lige så let som på den måde, kroppen allerede kender. Derfor kan det være fristende hurtigt at vende tilbage til det velkendte.
En vigtig del af at udvide sit orgasmemønster kan derfor være for en stund at glemme alt om orgasmen, finde nysgerrigheden frem og i stedet gå på opdagelse i det, der føles nydelsesfuldt.
Det gælder blandt andet de kvinder, der onanerer på maven.
Orgasmetræning
Er du nysgerrig på dit orgasmiske potentiale og har lyst til at lære din seksualitet og din krop bedre at kende, kan orgasmetræning være en mulighed.
Her arbejder vi med det orgasmemønster, du allerede har og med at opdage nye veje til nydelse og orgasme.