Om mig
Katrine Berling
Sexolog og emotionsfokuseret parterapeut
Som sexolog, emotionsfokuseret psykoterapeut og parterapeut hjælper jeg mennesker og par med det, der kan være svært i livet. Mit håb er at inspirere dig eller jer til at opleve mere nydelse og større glæde – både i livet, parforholdet og i sexlivet.
Jeg er uddannet i emotionsfokuseret terapi for par (EFT-C) og individuel emotionsfokuseret terapi (EFT) ved EFT-instituttet i København og er godkendt ISEFT EFT/C niveau A og B.
I mit arbejde har jeg hjulpet mange kvinder og par med at finde tilbage til livsglæden, lysten og kontakten til sig selv og hinanden. Det gør jeg gennem
Dette gør jeg igennem orgasmetræning, Yoniverse, emotionsfokuseret parterapi, og emotionsfokuseret psykoterapi.
Min baggrund
Jeg blev uddannet sexolog og parterapeut i 2008, og siden da har jeg været optaget af mennesker, relationer og seksualitet. Jeg har gennem årene videreuddannet mig inden for blandt andet sexologi, tantra og emotionsfokuseret terapi, og jeg bliver stadig ved med at være nysgerrig og lære nyt gennem kurser, workshops og supervision.
Undervisning har altid været en stor del af mit arbejde. Fra 2011 til 2022 underviste jeg kommende sexologer hos Joan Ørting i kvinders seksualitet og nydelse, og i dag underviser jeg på Psykoterapeutisk Institut i parterapi og seksualitet. Siden 2010 har jeg også haft min egen kvindegruppe Yoniverse.
Min vej til at blive sexolog og terapeut har ikke været helt lige – og det er jeg faktisk glad for. Jeg er oprindeligt uddannet cand.jur. fra Københavns Universitet, har arbejdet mange år som stewardesse i SAS og har været frivillig på Danner, hvor jeg rådgav og hjalp voldsudsatte kvinder.
Alt sammen erfaringer, der på hver sin måde har lært mig meget om mennesker, relationer og de mange forskellige måder, vi lever vores liv på.
Mit speciale er kvinders nydelse og orgasme
Mit speciale er kvinders nydelse og orgasme. Siden 2008 har jeg arbejdet med hundredvis af kvinder og hjulpet dem med at lære deres krop og seksualitet bedre at kende.
For mig begynder det med nydelsen. Når vi bliver bedre til at mærke kroppen og være til stede i det, der føles godt, kan det åbne for mere lyst, bedre sex og nye måder at opleve orgasme på.
Jeg har haft langt over 500 kvinder i orgasmetræningsforløb, og mere end 250 kvinder har deltaget i mine Yoniverse-forløb. Det har givet mig en solid erfaring, men også en stor ydmyghed over for, hvor meget mange kvinder kæmper med deres seksualitet – med lysten, orgasmen, kroppen og følelsen af ikke at være, som de burde være.
Det er også derfor, jeg er så optaget af at hjælpe kvinder væk fra præstation og forestillinger om, hvordan sex skal være, og i stedet vende blikket indad og mærke: Hvad føles godt for mig? Hvad nyder jeg? Og hvad har jeg lyst til?
Katrine Berling og Eva lauritsen
Den lille bog om nydelse
Sammen med Eva Lauritsen har jeg skrevet Den lille bog om nydelse. Bogen er skrevet ud fra et ønske om at give nydelsen mere plads – både i vores seksualitet og i livet.
Vi lever med mange forestillinger om, hvad vi skal, hvordan vi skal være, og hvordan sex skal se ud. Det kan let komme til at handle om at præstere og gøre det rigtigt, så vi glemmer at vende blikket indad og mærke efter: Hvad føles egentlig godt for mig?
Med bogen ønsker vi at inspirere til mere nydelse, nysgerrighed og kontakt til kroppen – både i og uden for sengen.
Derfor arbejder jeg med emotionsfokuseret terapi
I 2018 læste jeg Sue Johnsons bog Hold mig, og den blev starten på min fordybelse i emotionsfokuseret terapi. Jeg kunne genkende meget af det, jeg allerede så i mit arbejde: at det, vi gør og reagerer på, ofte handler om noget dybere – vores følelser, behov og længsel efter kontakt.
Jeg uddannede mig derfor som emotionsfokuseret psykoterapeut og tog samtidig en overbygning i emotionsfokuseret parterapi (EFT-C).
I dag er den emotionsfokuserede tilgang en vigtig del af mit arbejde. Både med par og individuelt er jeg optaget af ikke kun at se på det, der sker på overfladen, men sammen med dig eller jer være nysgerrig på, hvad der ligger bag.
TV, podcasts og medier
Gennem årene har jeg medvirket som sexolog og parterapeut i en række tv-programmer på blandt andet DR, DR2 og TV 2. Jeg har blandt andet medvirket i DR2’s temaprogram Kussen og TV 2-programmet Fede forhold.
Jeg har også medvirket i en række podcasts om blandt andet seksualitet, lyst, nydelse og parforhold.