Onanerer du på maven? | Forstå dit orgasmemønster

Onanerer du på maven? | Forstå dit orgasmemønster Vi er forskellige – også når det gælder den måde, vi onanerer på. Nogle ligger på ryggen, andre sidder op, og nogle onanerer på maven. Heldigvis findes der ikke én rigtig måde at onanere på. Kroppen finder ofte selv frem til det, der virker. Når du får orgasme på maven Jeg møder en del kvinder i min orgasmetræning, som onanerer på maven. De bruger måske en pude eller dyne mellem benene, gnider eller presser sig mod noget og spænder samtidig i benene og kroppen. Mange kender denne vej til orgasme så godt, at de kan komme på under et minut, og nogle endda helt uden direkte berøring af klitoris. Når det virker alene, men ikke med en partner Fordi den måde, de får orgasme på, er så specifik, kan de opleve udfordringer, når de er sammen med en partner. Nogle oplever, at de kun kan få orgasme på maven. Her kan det være sværere at få orgasme med en partner, fordi kroppen er vant til at blive brugt på en helt bestemt måde. Berøring eller oralsex giver ikke nødvendigvis den samme stimulation som det tryk og den spænding, kroppen er vant til. Det kan skabe frustration og måske en følelse af at være forkert. Men du er ikke forkert. Når du lærer din krop og dine orgasmer bedre at kende, kan du slippe noget af frustrationen og se orgasmer i et større perspektiv. Forstå din krop og dine orgasmer og udvid dit syn på, hvordan orgasme ser ud I orgasmetræning starter vi med at finde ud af, hvad du har brug for for at få orgasme. Derefter kan vi arbejde med at udvide kroppens muligheder for nydelse og finde nye orgasmiske fornemmelser. Det handler ikke om at fjerne den måde, du allerede får orgasme på, men om at give kroppen flere muligheder – også når du er sammen med en partner. Orgasmen er måske ikke helt den samme som den, du kender, men hvis du er åben og nysgerrig, kan du opdage nye dejlige fornemmelser at nyde. Læs mere om orgasmetræning Kontakt mig her Blog Free stuff Uncategorized   Back Om Orgasmer Til Kvinder Klitoris Sexlegetøj Sextips Kan et orgasmekursus give dig et bedre sexliv? Kan et orgasmekursus give dig et bedre sexliv? Ja og nej. Et… Læs mere her Kend dit orgasmemønster og få bedre orgasmer Kend dit orgasmemønster og få bedre orgasmer Når en kvinde kommer op… Læs mere her Blog Free stuff Uncategorized   Back Om Orgasmer Til Kvinder Klitoris Sexlegetøj Sextips Orgasmetræning Orgasmetræning Individuelle samtaler for kvinder, der ønsker mere nydelse og bedre orgasmer… Læs mere her

3 ting der vil forbedre dit sexliv

3 ting der vil forbedre dit sexliv Sæt nydelsen i fokus Gennem de sidste 18 år har jeg arbejdet med hundredvis af kvinder og hjulpet dem til et bedre sexliv med mere nydelse, glæde og bedre orgasmer – både alene og sammen med en partner. Det har jeg blandt andet gjort gennem orgasmetræningsforløb og i kvindegruppen Yoniverse. Noget af det, jeg ofte hører fra kvinder, er: “Wow, det er jo egentlig super simpelt. Tænk, at der ikke skal mere til.” Og de har på mange måder ret. Ofte skal der ikke så meget til. Men vi skal forstå, hvad der står i vejen for nydelsen – og hvad vi selv kan gøre anderledes. 1. Kom tilbage til nydelsen God sex handler blandt andet om at kunne tage imod og nyde. Om at mærke berøringen, sanse de fornemmelser, den skaber, og være til stede i det, der sker i kroppen. Men vores tanker har det med at tage os på afveje, så vi kommer til at forstyrre os selv. Når det sker, kan vi miste kontakten til nydelsen, lysten, liderligheden og orgasmen. Kunsten er derfor at vende tilbage til kroppen: Hvad sanser jeg? Hvad mærker jeg lige nu? Kroppen kan blive et slags nydelsesanker, som vi igen og igen kan vende tilbage til. 2. Brug din bevægelse, åndedræt og lyd Det er en kæmpe gave, når vi opdager, at vi selv kan have indflydelse på den nydelse, der opstår i kroppen. Kroppen har sin egen speeder. Bevægelse, åndedræt og lyd kan være med til at øge vores ophidselse og gøre de seksuelle fornemmelser mere intense. Når vi lærer at bruge dem, behøver vi ikke kun at vente på, at noget eller nogen tænder os, vi kan gøre det selv. Og på samme måde kan vi være med til at  skabe mere nydelse i vores krop. Vi kan for eksempel bruge åndedrættet til at mærke nydelsen tydeligere, vække kroppen, når der ikke sker så meget, og give mere plads til de orgasmiske fornemmelser. 3. Tid og langsomhed Tid og langsomhed er også vigtige, fordi vi ikke altid kan forcere kroppen. Nogle gange har den brug for pauser, og hvis vi ikke giver den det, kan det i stedet blive for meget. At give sig tid kan være en udfordring. Måske bliver vi bange for, at den anden keder sig, at lysten forsvinder, eller at orgasmen ikke kommer. Men hvis vi gerne vil have, at sex skal vare længere, er langsomhed en nødvendighed. Der findes masser af nydelse i det langsomme, men nuancerne opleves anderledes. Tænk på det som musik: Du kan danse til en hurtig polka eller en langsom kinddans. Begge dele kan være dejligt, men oplevelsen er forskellig. Sådan er det også med sex. Vil du have et bedre sexliv med mere nydelse og bedre orgasmer? Hvis du ønsker et bedre sexliv, men synes, det er svært at mærke nydelsen, give dig tid eller finde ud af, hvad din krop har brug for, kan et orgasmetræningsforløb være en mulighed. Her arbejder vi med din krop, din nydelse og dine orgasmer og undersøger, hvad der står i vejen for dig, og hvad der kan åbne for mere nydelse. Kontakt mig her