Træk vejret til bedre orgasmer

Træk vejret til bedre orgasmer Tag en dyb indånding, kom ned i kroppen og mærk efter – din vejrtrækning kan forbedre dit sexliv og dine orgasmer! At trække vejret burde ikke være så svært. Vi gør det hele tiden uden at tænke over det. Men vi kan faktisk bruge vores vejrtrækning under sex for at opnå mere nydelse og bedre orgasmer. Her er seks måder, du kan bruge din vejrtrækning på under sex og få bedre orgasmer: 1. Energi følger opmærksomheden Dette princip stammer fra tantra, og det går ud på, at hvor vores opmærksomhed er, der mærker vi mest. Forestil dig, at din partner berører dine bryster. Ret din opmærksomhed mod brystet, og forestil dig, at du trækker vejret ind i berøringen. Dette forstærker nydelsen og fornemmelserne. 2. Hurtig vejrtrækning øger lyst og ophidselse Hvis du oplever, at din lyst pludselig falder eller forsvinder under sex, behøver du ikke vente på, at lysten genopstår af sig selv (hvilket den ofte ikke gør). Begynd i stedet at trække vejret lidt hurtigere for at øge din ophidselse. 3. Hold pauser for øget nydelse Pauser kan være utroligt nydelsesfulde. I stedet for at stræbe efter hurtig tilfredsstillelse, tag pauser. Disse pauser understøttes bedst af langsomme og dybe vejrtrækninger, gerne helt ned i maven eller kønnet. Bliv i pausen, indtil du har lyst til at genoptage aktiviteten. 4. Knæk orgasmen Hvis du er tæt på at nå klimaks, men ønsker at vente eller opleve en blødere orgasme, træk vejret langsomt og dybt, helt ned i maven. Din ophidselse vil aftage, og det føles som om, orgasmekurven flader ud. 5. Kommunikér gennem vejrtrækningen Nonverbal kommunikation sker, når vi udtrykker os over for vores partner uden ord. Ved tydeligt at regulere din vejrtrækning kan din partner bruge den som et kompas for din nydelse. Hurtig vejrtrækning indikerer ønske om intens stimulation, mens langsommere vejrtrækning kan signalere behov for blidere berøring. 6. Fremprovoker en orgasme Ved at trække vejret hurtigt, næsten som at hyperventilere, kan du næsten opnå en orgasme på kommando. Vejrtrækning er en effektiv måde at opbygge ophidselse på. Hvis du har været intim i cirka 20 minutter og ønsker at nå klimaks, øg din vejrtrækning for større sandsynlighed for en intens orgasme. Store orgasmer kræver intens ophidselse. Hvis du ønsker at fordybe dig i en rejse mod forbedrede orgasmer og en dybere forbindelse til din egen krop, kan du overveje at deltage i et Yoniverser forløb eller et orgasmetræningsforløb. Det vil  give dig værktøjer til at bruge din vejrtrækning og opnå øget lyst ophidselsen og bedre orgasmer.  YoniverseOrgasmetræning Kontakt mig her Populære indlæg

Det perfekte kys

Det perfekte kys Kys Kys kan være våde, lange, korte, kærlige, ømme, sexede, frække, sensuelle, grådige, forsigtige eller noget helt andet. Vi kan kysse, stående, siddende eller liggende. Med åbne eller lukkede øjne. Nøgne eller med tøj på. Under dynen eller ude i det fri. Mulighederne er mange. Ofte vil vi kysse vores partner forskelligt, alt efter hvad vi ønsker. Vi kan kysse vores partner fordi vi: ønsker sex med vores partner savner kontakt til vores partner vil sige goddag eller farvel ønsker at kysse og være tæt på vores partner gerne vil fortælle vores partner at vi holder af ham/hende ønsker at give en kærlig berøring ønsker at trøste, berolige, eller give forståelse til vores partner   Kyssepræferencer:   Vi har alle sammen præferencer for det gode kys, men det er ikke altid nok, for hvis konteksten ikke er passende, så vil selv det dejlige kys ikke modtages. Så for at det føles godt, skal kysses være dejligt for modtageren. Det er det, hvis vi kan lide måden, der bliver kysset på, og konteksten er rigtig. Kontekst er alt det, som er omkring os lige nu. Et eksempel kunne være: Jeg elsker at kysse dybt og inderligt, men ikke foran mine forældre eller ude blandt andre mennesker. Jeg elsker at du kysser mig og viser mig at du har lyst til mig, men lige nu er jeg sur på dig fordi vi har haft et skænderi og så har jeg ikke lyst til at kysse på den måde. Findes der så det perfekte kys? Måske. Min teori er: Hvis du finder en partner, der kysser på samme måde som dig selv og har de samme kyssepræferencer som dig, så er der stor sandsynlighed for, at I får et dejligt perfekt kys, og du vil sige “åh hvor kysser du godt.” Hvad gør vi så hvis vi ikke har samme kyssepræferencer? Vi prøver at være nysgerrige på vores partners præferencer. Måske vi vil opdage noget nyt og dejligt.  Øvelse du kan lave med din partner: Vis mig din kyssepræference. Denne øvelse er for at prøve at mærke efter, hvordan ens partner ønsker at blive kysset. Til øvelsen er der person A og person B. A viser hvordan, han/hun gerne vil kysse. B er åben og nysgerrig og følger med på den måde, A kysser og glemmer for det øjeblik sin egen måde at kysse på. Kys sådan i 2 minutter. Efter kysset skal I tale positivt om, hvordan det var. Ikke om hvad du følte manglede. Derefter bytter I roller. Nu ved I så hver især, hvordan jeres partner godt kan lide at kysse.  Så nogle gange når vi kysser tager vi din måde, andre gange min måde, og vi kan også blande måderne. Så vi begynder på en måde og fortsætter på en anden. Ønsker du flere ideer til at forbedre dit sexliv, så kom med på det næste Yoniverse forløb. Det er sundt at kysse Det siges, at kys: øger vores serotonin, dopamin og oxytocin som giver os lykke og glæde. sænker vores stresshormon kortisol. får vores læber til at svulme og derved øger blodtilførslen. producerer collagen. (og collagen giver mindre rynker i ansigtet). får os til at forbrænde ca. 26 kalorier Per minut, det står på. kan overføre mandens testosteron via spyttet til kvinden og derved øge vores sexdrive (primært ved lange tungetys). Er du nysgerrig på din egen seksualitet, eller savne du at sex igen er let og ukompliceret. Eller kunne du tænker dig at få bedre orgasmer så kom med på det næste Yoniverse forløb.  Ja tak jeg er nysgerrig på Yoniverse Kontakt mig her Populære indlæg

The Magic Wand. Den bedste vibrator – næsten med orgasme garanti

The Magic Wand. Den bedste vibrator – næsten med orgasme garanti The Magic Wand Sinful har deres helt egen magic wand, som får min varmeste anbefaling af flere grunde: Den er billigere end mange af de andre magic wands, du kan finde. Den er super let at bruge, fordi styrken ændres ved at rulle på en knap i stedet for at skulle skifte mellem to knapper. Det kan nemlig være så irriterende, især hvis man rammer den forkerte knap. Den er lige så kraftig som mange af de andre magic wands, som er på markedet. Hvem får glæde af The magic wand En magic wand er en meget kraftig vibrator og er derfor ikke for alle. Den er til dig som… godt kan lide kraftig stimulation. gerne vil have hurtigere orgasmer. aldrig har opnået et klimax og har et kæmpe ønske derom. Så er der 90 % chance for, at en magic wand tager dig derhen. kan få små orgasmer med hånden og ønsker at opnå kraftigere orgasmer.  Gode råd ved brug Start langsomt ud, især hvis du har en meget følsom klitoris. Start med at lægge et håndklæde over dit køn, så du ikke bruger vibratoren direkte. Prøv at bygge energien langsomt op ved at skrue op og ned for styrken, i stedet for at gå hurtigt efter orgasmen. På den måde kan du få mere nydelse og bedre orgasmer. Brug din bevægelse, dit åndedræt og lyd for at øge din nydelse – og derigennem få bedre orgasmer. Hold gerne vibratorpause, og brug også dine fingre. Kan den bruges for meget? Hvis du kun kan komme med en vibrator, og gerne vil komme på andre måder, så er det tid til at holde en vibratorpause. Hvis du oplever, at dine orgasmer fader lidt ud, eller altid er det samme, så kan det også være tid til en vibratorpause. Hvis du har glemt, hvor lang tid det tager, eller hvordan du får orgasme med dine hænder, så kan det også være tid til en vibratorpause. Hvis du  ønsker hjælp til at komme af med din vibrator så anbefaler jeg et orgasmetræning forløb.  Læs også min Vibrator Guide Er du nysgerrig på magic wand vibratoren fra Sinful? Køb din vibrator lige her Kontakt mig her Populære indlæg

Glidecreme kan gøre sex lidt bedre

Glidecreme kan gøre sex lidt bedre Må det glider bedre… Glidecreme er din ven, og det er ikke kun under sex, den kan bruges. Det er også godt, når du er sammen med dig selv eller forkæler din partner. Det kan få det hele til at føles lidt mere blødt og lækkert. Så der er ingen grund til ikke at bruge det. Men der bliver ofte set lidt ned på glidecreme. Vi har en forestilling om, at det er noget, vi selv skal producere, og at hvis vi skal bruge glidecreme, så er det fordi, vi ikke er tændt nok, har lyst nok, eller er liderlig nok. Denne opfattelse er dog langt fra sandheden. Der kan være mange grunde til, hvorfor kvinder ikke bliver våde; måske er det hendes natur, måske er det hormoner, eller måske er det fordi kondomet er med til at irritere. Lige meget hvad årsagen er, så er glidecreme noget, der kan gøre sex meget bedre. Nu kan du også være økologisk når du har sex. Er du også en af dem, der tænker i svanemærker og økologi? Så har jeg en god nyhed til dig. Sinful.dk har lavet en økologisk serie med massageolie og glidecreme, der er parfumefri, parabenefri, svanemærket og AllergyCertified. Serien hedder Kaerlig og gør, at du nu også kan have ‘øko-sex’ 😉 Er du til analsex? Så har du brug for at det glider. Her skal du bruge en der er vandbaseret og tyk, næsten som hårgele. Her virker almindelige olier ikke. Sinful har selvfølgelig også deres egen Kaerlig Økologisk Anal Glidecreme OBS. Brug ikke olie eller oliebaserede glidecremer sammen med kondom eller silikonelegetøj. Ikke en erstatning for forspil Som udgangspunkt bør sex ikke være smertefuldt; alligevel har mange kvinder på et tidspunkt i deres liv sandsynligvis oplevet en form for ubehag under akten. Der kan være mange grunde til, at penetration føles ubehageligt – måske har du ikke haft sex i lang tid, du er tør af den ene eller anden grund, du spænder, det går for hurtigt, du er ikke ophidset nok pga. mangel på forspil, overgangsalder, hormoner osv. Her kan det hjælpe at bruge glidecreme, men det skal ikke bruges for at undgå at bede om mere forspil eller at det skal gå lidt langsommere. Bed om det, som din krop længes efter, og brug så glidecreme dertil. Besøg sinful.dk Du kan finde din økologiske glidecreme lige her. Besøg sinful.dk Kontakt mig her Populære indlæg