Kan et orgasmekursus give dig et bedre sexliv?
Ja og nej. Et orgasmekursus kan hjælpe dig til bedre orgasmer, men bedre orgasmer er ikke nødvendigvis det samme som bedre sex.
Hvis hele fokus bliver på orgasmen, kan noget af lysten, nydelsen og kontakten mellem jer nemlig forsvinde undervejs. For god sex handler ikke kun om at nå frem til orgasmen, men også om alt det, der sker på vejen.
Derfor anbefaler jeg altid at sætte nydelsen først.
Når orgasmen bliver svær
Mange kvinder kommer til mig, fordi orgasmen er blevet svær. Måske kan du få orgasme alene, men ikke sammen med en partner. Måske kan du kun få orgasme med en vibrator, eller måske er du i tvivl om, hvorvidt du overhovedet får orgasme.
Når noget ikke fungerer, som vi synes, det burde, er det meget naturligt at begynde at fokusere på det, der mangler – nemlig orgasmen. Når fokus hele tiden er på den orgasme, der ikke kommer, kan frustrationerne begynde at fylde mere og mere, mens lysten og nydelsen langsomt forsvinder.
Måske begynder du at tænke: Kommer den snart? Hvorfor sker der ikke noget? Hvad gør jeg forkert?
Og i stedet for at mærke det, der faktisk føles dejligt, ender du oppe i hovedet og langt væk fra kroppen.
Nydelse som vej til bedre orgasmer
En af gaverne ved at flytte fokus fra orgasmen til nydelsen er, at du begynder at være mere til stede i kroppen. I stedet for hele tiden at være optaget af, om orgasmen kommer, kan du begynde at lægge mærke til de små sansninger og det, der føles dejligt.
Når du bliver bedre til at mærke din krop, bliver det også lettere at finde ud af, hvad du faktisk godt kan lide. Hvad tænder dig? Hvilke berøringer føles dejlige? Og hvad får nydelsen til at vokse?
Jeg møder ofte kvinder, der er mere optagede af, hvad de burde kunne lide, eller hvad deres partner nyder, end af at mærke efter, hvad der faktisk føles godt for dem selv.
Når du selv bliver tydeligere på, hvad du kan lide, bliver det også lettere at vise eller fortælle en partner, hvad du ønsker. Og når sex på den måde bliver mere nydelsesfuldt, bliver det også lettere for orgasmen at opstå.
Så kan et orgasmekursus give dig et bedre sexliv?
Ja, det kan det. Men ikke fordi bedre sex kun handler om at få bedre orgasmer. Det handler også om alt det, du opdager på vejen – om din krop, din lyst og det, du selv ønsker.
Hos mig kan du vælge mellem individuel orgasmetræning eller Yoniverse, min kvindegruppe om seksualitet, nydelse og orgasmer.
Uanset hvad du vælger, anbefaler jeg altid, at vi sætter nydelsen først. For når du slipper jagten på orgasmen og i stedet giver mere plads til det, der føles dejligt, kan både sex og orgasmer begynde at føles anderledes.
Læs mere om orgasmetræning. Yoniverse