Psykoterapi på Islands Brygge – Til dig der ønsker mere balance i dit liv

Vi oplever alle at livet kan være svært engang imellem, og nogle gange har vi brug for hjælp for at komme videre. Psykoterapi på Amager hjælper dig til at se dig selv på en ny måde, få kontakt til dine følelser, og se dine uhensigtsmæssige handlemønstre. Katrine Berling som har psykoterapi på Amager, holder til på Islands Brygge. Du kan booke en tid allerede i dag ved at ringe eller sende en mail.

Katrine Berling er uddannet psykoterapeut på EFT Instituttet i København. EFT står for emotions fokuseret terapi, fordi vi i EFT tager udgangspunkt i kroppen og følelserne.

Den emotionsfokuseret psykoterapiterapi (EFT) ser vores følelser som et indre kompas der kan guide os. Vores følelser fortæller os således noget vigtigt om os selv, og når vi begynder at lytte til dem så kan de guide os til vores behov. Men mange af os har ikke lært at være med vores følelser, vi lytter derfor ikke altid til dem, vi har måske ikke lært at regulere dem eller vi har lært at bytte en følelse ud med en anden. Terapien kan lære dig at få kontakt til dine følelser så du igennem dem lærer dig selv bedre at kende.

EFT- Psykoterapi kan hjælpe dig der …

• står i en svær situation, som du ikke kan navigere i.
• føler tristhed eller ikke er rigtig glad.
• har det svært med intimitet og nærvær eller som ofte har konflikter i dine relationer.
• har svært ved at mærke dine behov og sætte grænser.
• har mange kritiske tanker, og tænker at du ikke helt er god nok som du er.
• savner du en kæreste, eller føler dig ensom.
• får kraftige følelsesudbrud, eller altid havner i den samme situation uden at forstå hvorfor.

Hos mig er det altid dig der er i fokus, det er således dig der vælger hvad der fylder for dig og hvad du ønsker at tale om. Jeg anbefaler altid forløb af 5 eller 10 gange, så du virkelig får tid til at arbejde med det som fylder for dig.

Jeg holder til i København – Islands Brygge tæt på metro og busser. Det er selvfølgelig også muligt at få sessioner over zoom hvis du ønsker det.

Klinikken er åben mandag til torsdag fra 0800 til 1600