katrineberling.dk

Forstå din lyst

Onlineforløb

Forstå din lyst og lær, hvordan du bremser, motiverer og kommer i kontakt med din lyst

Skriv dig på interesselisten, så får du automatisk besked, når næste hold af ‘Forstå din lyst’ bliver sat op. 

Onlineforløbet er for dig, der er kvinde og ønsker at forstå din lyst og lære din lyst bedre at kende. Ikke nødvendigvis for at have mere sex, men for at få en fornemmelse af, at lyst er noget, der kommer indefra.

Det er en energi, du kan tappe ind i, men det kræver, at du giver den plads og tillader dig selv at mærke den. Ved at forstå din lyst kan du også få mere energi og glæde. Grundlæggende handler det om at forstå dine inderste bremser, din motivation og dine længsler for at åbne op igen.

Forstå din lyst er for dig, der:

Min erfaring som sexolog viser mig, at mange kvinder har forventninger til, at deres lyst skal være på en bestemt måde. Vi tænker tilbage på dengang, vi var nyforelskede (og måske unge), og erindrer den ustyrlige lyst, der susede gennem os. Sådan var lysten engang, men måske har den ændret sig. 

Vi er blevet ældre, har fået børn, har været sammen med den samme mand i mange år, et kommet i overgangsalderen. Vi har levet livet, vi er forandrede. Det er vores krop, lyst og seksualitet også.

Mange af os tænker, at lyst er noget, der skal komme naturligt – gerne helt af sig selv. Men lysten kommer ikke altid naturligt. Der skal være plads til at mærke lyst og få mere lyst – og lysten skal dyrkes.

Derfor har jeg lavet et onlineforløb, hvor du kan forstå din lyst og genopdage din lyst på ny – eller måske opdage, at lyst i dag er noget andet, end den var engang. Der er meget, du selv kan gøre for at tappe ind i lysten, give den plads, lære den at kende og få bedre kontakt til den. At dyrke lysten og forstå din lyst er samtidig en måde at få mere energi, nydelse og glæde på.

Hvad får jeg ud af forløbet?

DU FÅR EN FORSTÅELSE FOR:

  • forskellen på ophidselse, lyst og villighed
  • hvor du bremser dig selv og evt. lukker ned for din lyst
  • hvor din motivation er til at få mere lyst
  • hvad du har brug for at kunne slappe af og give dig hen
  • hvad du i virkeligheden har lyst til seksuelt
  • hvordan du får direkte kontakt til din indre lyst, så du kan tænde dig selv

Modul 1 – Lær din lyst at kende

  • Vink farvel til din utilstrækkelighed ved at forstå din lyst.
  • Lær lystens mange faser at kende – cølibat, healing, nysgerrighed, eventyr og spiritualitet.
  • Forstå forskellen på ophidselse, lyst og villighed.

Modul 2 – Find din speeder og dine bremser 

  • Forstå din speeder og dine bremser, så du i stedet for at slukke dig selv, kan tænde og nyde dig selv.
  • Derfor er dine omgivelser vigtige for dig og din lyst.
  • Forstå at manglende lyst kan handle om dig selv, din partner eller om jeres relation.

Modul 3 –  Find din motivation til at få lyst

  • Hvorfor tryghed er altafgørende for forandring.
  • Find din motivation til at genfinde lysten.
  • Find det, du længes efter intimt.

Modul 4 – Luk op for lysten

  • Opdag hvordan du kommer i kontakt med lysten.
  • Trin-for-trin guide til mere lyst.
  • Afslutning og fejring.

SÅDAN FOREGÅR DET I PRAKSIS:

  • ‘Forstå din lyst’ er et 4 ugers onlineforløb.
  • Hver mandag får du adgang til ugens undervisning. Der vil være videoer med undervisning, skriftlige opgaver og små visualiseringer.
  • Du har adgang til materialet et helt år efter dit køb.
  • Der vil være et liveopkald med mig via Zoom hver uge, hvor du kan få svar på alle dine spørgsmål.
  • Du skal sætte lidt tid af til hjemmeopgaver, da der vil være øvelser hver uge – både skriftlige og visualiseringer.

ZOOM MØDE MED MIG:
Mandage – alle dage kl 20:00.

Opkaldene er beregnet til spørgsmål, så du skal deltage for at lytte med.

Ønsker du også at forstå din lyst og få mere af den - så kom med på dette onlineforløb!

Skriv dig på interesselisten her.