Utroskab – Find tilliden igen
Utroskab – Find tilliden igen.
Utroskab kan vække stærke følelser og føre til dybe kriser i et parforhold, som det kan tage lang tid at bearbejde.
Den forrådte partner kan opleve sorg, vrede, usikkerhed og tab af selvtillid. Den utro partner kan føle skyld, skam og ambivalens omkring sine handlinger.
Utroskab vækker overvældende følelser, men det er muligt at komme igennem dem. Med den rette hjælp kan I bearbejde krisen og styrke forholdet.
Som parterapeut møder jeg ofte par i forskellige stadier af denne krise.
Nogle kommer til mig i chokfasen, lige efter utroskaben er blevet opdaget, hvor følelserne stadig er rå og kaotiske.
Andre opsøger mig efter et par måneder, når de selv har forsøgt at håndtere smerten, men føler, at de sidder fast.
Og så er der dem, hvor utroskaben ligger flere år tilbage, men stadig spøger, fordi den aldrig er blevet bearbejdet.
Det er aldrig for sent at arbejde med et svigt.
En chance for forandring
At komme videre kræver en fælles indsats. At genopbygge tillid kræver vilje, dedikation og ærlig kommunikation. Den utro part må tage ansvar og sige undskyld.
Utroskab er smertefuldt, men det behøver ikke at betyde enden på et forhold. Faktisk vælger langt de fleste at arbejde videre på forholdet – og for nogle bliver det starten på en stærkere relation.
Jeg kan hjælpe jer med at komme videre og guide jer til de samtaler, der skaber forståelse og heler de følelsesmæssige sår.
Hvor udbredt er utroskab?
Ifølge Projekt SEXUS fra 2019, en omfattende undersøgelse af danskernes sexliv med over 62.000 deltagere, har 23 procent af danske mænd og 14 procent af danske kvinder været deres nuværende partner utro mindst én gang. Dette vidner om, at utroskab er en realitet for mange par.
En Gallup-undersøgelse viser, at kun 27 procent af dem, der har været en fast partner utro, ender med at gå fra hinanden. Dette indikerer, at mange par vælger at blive sammen og arbejde på at genoprette forholdet.
Hvornår er man utro?
Hvad der betragtes som utroskab, varierer fra person til person. Her er de mest almindelige former:
- Fysisk utroskab: Seksuelle handlinger udenfor forholdet.
- Emotionel utroskab: At udvikle en stærk følelsesmæssig forbindelse med en anden end partneren.
- Digital utroskab: Flirt eller seksuel aktivitet gennem beskeder, apps eller sociale medier.
Digitale platforme har gjort det nemmere at finde potentielle partnere til affærer, hvilket har ført til en stigning i digital utroskab.