De fleste mænd syntes ikke dette er særligt interessant og de bliver ofte også usikre på os, fordi vi ikke giver udtryk for vores nydelse. Men ved at være en søstjerne, så snyder vi ikke kun manden, vi snyder også os selv.

Vores nydelse og orgasmer har brug for energi – brændstof. Det får vi ved at bruge vores vejrtrækning, bevægelser og lyde. Jo mere energi vi sender rundt i vores krop, jo hurtigere tænder vi os selv, og jo mere nydelse får vi. Samtidig sender vi det signal til vores elsker, at vi er tændte, og at vi kan lide hvad han gør.

Kvindens seksuelle natur, er at være modtagelig, hvilket man kan være på forskellige måder. At være modtagelig, handler om ikke bare at være en søstjerne, men om at være aktiv modtagelig.

At være aktiv modtagelig, vil sige, at vi er til stede i vores krop. Mærke og modtage ethvert kærtegn vi får. Give udtryk for vores nydelse. Åbne vores hjerte og elske åbent.

The post Er du en søstjerne? appeared first on Katrine Berling.

Kvindekroppen tørster efter ord.

Jeg kunne ikke være mere enig. Men den tørster ikke kun efter ord. Den tørster efter meget mere end det. Kvinder tørster efter kærlighed, berøring, kærtegn – at blive set og elsket.
At få  lov til at være i sin feminine essens. At kunne modtage og åbne op.
Ja listen er lang. Vi tørster.

Den anden dag, hvor jeg var i New York, havde jeg en 6 timers session med Nityama.  Selve sessionen føltes som om det var 2 timer, tiden fløj af sted.

Da jeg kom ind, så startede han med at holde om mig – et simpelt knus. Men det var langt mere end et simpelt knus – for han blev der. I meget lang tid. Jeg tror det må være det længste knus, som jeg har fået i mit liv. Men det fik mig til at slappe af. Jo længere vi stod der, des mere kunne jeg slappe af. Mærke og være i det. Jeg åbnede op.

Hele sessionen igennem gav han sig tid. Ingen ting blev jaget igennem. Jeg mærkede, at min krop åbnede sig op på en helt anden måde, end den nogen sinde tidligere har gjort.  Jeg mærkede, at her var der en mand, der ikke havde nogen anden agenda, end at være med mig lige der, hvor jeg var nu. Holde og hjælpe mig igennem. Bliver helt rørt, når jeg tænker tilbage på det.

Det fik mig til at tænke på, hvordan vi har sex. Ofte varer det ikke mere end 15 min. Vi skynder os frem til målet, får en udløsning og det var så det. En quicky engang imellem kan være helt ok, men det er bare ikke nok.

Så når Blackman siger, at kvindekroppen tørster, så er det så sandt. Vi tørster.  Vi tørster efter, at blive åbnet som kvinder – at kunne modtage de kærtegn vi får – at turde elske, og være i nærkontakt med en mand i LANG tid.

Så næste gang du har sex, så glem alt om tid, mål og forventninger. Brug alt den tid du har lyst til. Gå langsom frem. Gå på opdagelse. ELSK.

The post Kvindekroppen tørster efter ord appeared first on Katrine Berling.

1: Har du set dig selv i et spejl?
Hvis du ikke allerede har gjort det, så prøv at finde et spejl frem og virkelig se på dig selv med alt den kærlighed og omsorg, som du overhovedet kan. Husk at din yoni/fisse/blomst, eller hvad du ønsker at kalde hende, er det sted på din krop, der giver dig mest nydelse, det er det sted dine børn bliver undfanget og kommer fra, og der hvor du kan invitere din mand ind til den største nydelse og et møde i dyb kærlighed.

2: Smag på dig selv
Det er en god ide jævnligt at smage på sig selv. Du kan eksempelvis gøre det, når du er i bad. For så ved du selv, hvordan du smager. Mange kvinder, der skal have oralsex, kan nemlig ikke slappe helt af, fordi de er bange for, at de lugter eller smager dårligt. Men når man ved, hvordan man smager, behøver man ikke at tænke på det. Samtidig vil man opdage, at ens smag ændre sig meget alt efter, hvad man har spist, og hvor man er sin cyklus.
Kvinder skal ikke smage dårligt, og det gør de som regel heller ikke, når de har en god hygiejne. Så hvis man er ren og smager eller lugter direkte dårligt, skal man kontakte sin læge. Der kan være en ubalance i skeden.

3: Mærk dig selv
Mange kvinder ser på mændene og kopierer deres måde at onanere på. Det vil sige, at vi finder en vibrator eller dildo og kører den direkte på uden det store forspil, hvis noget overhovedet. Men hele vores køn er fyldt med 8000 nerveender, der giver os nydelse. Så i stedet for gå direkte på klitoris, så rør ved dig selv først. Begynd med dine inderlår og bevæg dig langsom indad, mærk de ydre kønslæber og giv dig tid, mærk de indre kønslæber, og hav hele tiden fokus der, hvor du rører ved dig selv, og gå så på opdagelse inden i din yoni. Vi mærker ikke meget ved bare at stikke en dildo op, men med hænderne kan vi finde de punkter, som er ekstra sensitive.

4: Fokuser på din yoni
Mærk dit køn flere gang i løbet af dagen, enten ved at knibe op, eller bare ved at sende energi, lyst og kærlighed ned til din yoni og dit underliv. Hvis du ikke er vant til det, vil det måske føles lidt underligt først, men i løbet af noget tid vil du begynde at mærke din seksuelle lyst og energi mere og mere.

5: Tag ordet i din mund
Hvad du kalder din fisse/kusse/yoni, er ikke så betydningsfuldt i sig selv. Men at dit køn hedder noget er vigtigt, så det ikke bliver et ’det’ eller en ’den’. For de ord skaber distance. Nogle gang skal man smage på ordet, sige det højt nogle gange for at vænne sig til det. Men din yoni skal have et navn, og helst et du kan bruge, når du siger til din mand ’skat, vil du slikke min…
God fornøjelse

The post Elsker du din Yoni? appeared first on Katrine Berling.

Få gudinden frem i din kvinde – og helten frem i din mand

En eksklusiv aften – kun for jer i et parforhold.

For jer, der ønsker et rigere kærlighedsliv, et parforhold med nærvær, intensitet, ekstatisk elskov og  hvor parforholdet bliver en base for kontinuerlig udvikling, støtte og inspiration.

Dette er en unik aften KUN for par, der gerne vil tættere på hinanden og finde det bedste frem i dem selv, hinanden og parforholdet.

-       Savner du nærvær i dit parforhold?
-       Er sex og intimitet røget nederst på priorteringslisten?
-       Kommer arbejde, pligter, hjem og familie før parforholdet?
-       Kan du ikke finde den frække kæreste du mødte i starten?
-       Oplever du at der aldrig er tid nok – og når der endelig er tid, er du for træt til intens intimitet?
-       Tænder du mere for TV´et end du tænder på sex?
-       Længes du efter at være den frie vilde kvinde eller den stærke nærværende mand?
-       Længes du efter dyb intens nærvær med din partner?

Så er denne aften noget for dig! Vi vil servere opskriften på de hemmelige ingredienser, der skal til for at bevare det intense parforhold, der understreger kvindeligheden og maskuliniteten, der vil genvække lidenskabens flamme, gennem simple eviggyldige metoder.

Denne gudinde-helte aften, vil give jer:

-       Fornyet energi i parforholdet
-       Viden om mandens og kvindens forskelligheder og beho
-       Redskaber til at vække hinandens krop og sjæl
-       Østens hemmelige opskrifter på et vedvarende godt sexliv
-       Øvelser til at tilbede din kvinde
-       Øvelser til at beundre din mand

Denne aften er for jer

….der som par gerne vil noget mere! I vil hinanden, og har måske tænkt at I savner den gnist der var i starten af jeres forhold….og tænkt der må være noget mere end hverdag og pligter…

Dette er jeres chance for at trykke på den refresh knap, der vil genskabe magien mellem jer.

Denne aften er første modul ud af en række forskellige tema aftener for par, Hver gang vil vi øge jeres forståelse af parforholdets muligheder, manden, kvinden samt give jer redskaber til et endnu rigere forhold både til jer selv og hinanden.

Aftenen vil bestå af:

….af intimt samvær i en tryg og kærlig atmosfære med øvelser der går dybt ind i hjertet og vil give deltagerne en direkte oplevelse af harmoni mellem mænd og kvinder og en ny erfaring der kan tages med hjem og (gen)skabe intensitet og kærlighed i parforholdet.

-       1 time med foredrag og metoder til et ekstatisk parforhold
-       Intimt nærvær med din partner
-       Kommer tættere på hinanden
-       At finde din indre gudinde eller din indre helt frem
-       1 time hvor du som mand tilbeder din kvinde som en gudinde
-       1 time hvor du som kvinde beundrer din mand som en helt

Hvem er vi:

Sexolog parterapeut og orgasmeekspert Katrine Berling og Tantralærer og psykoterapeut Celestine Andersen holder oplæg og guider aftenen med deres rige erfaringer om parforhold, kærlighed og seksualitet, som de to verdensomrejste kvinder har hentet hjem fra alle verdens hjørner og kombineret med den moderne livsstil.

Foredraget henvender sig til alle par, der vil noget mere med livet og kærligheden, som udover et parforhold og familieliv, ønsker at udfri hjertets naturlige ekstase.

Om Katrine Berling:
Jeg er uddannet sexolog og parterapeut og har efterfølgende tildelt mig en stor viden gennem kurser og workshops i ind og udland. Mit speciale er kvindens orgasme. Jeg har gennemlevet ALT jeg vil lære dig. Jeg har i mange år arbejdet med hundredvis af kvinder og hjulpet dem til at genfinde (sex)lyst, deres seksualitet, få orgasmer – enten for første gang eller på nye måder.

Om Celestine Andersen:

Jeg er uddannet tantralærer, tantramassør og psykoterapeut og indehaver af Edens Have, hvor jeg giver tantrisk terapi og massage til mænd, kvinder og par. Jeg har arbejdet intensivt med personlig og spirituel udvikling gennem yoga og tantra siden år 2000. Jeg har rig erfaring med at arbejde med par og har haft tusindvis af mænd og kvinder i mine hænder og åbnet for deres fulde potentiale.

Tid & sted:

3 timers workshop torsdag d. 30 maj 18.00-21.00 for par.
Trillium Instituttet, Vesterbro 18, kld., 9000 Aalborg.
Dørene åbnes kl.17.30.

Pris per par

495,- kr.

Tilmelding:

Reserver jeres plads nu, der er kun få pladser.

For at sikre jer en plads send en mail til katrine@katrineberling.dk eller info@edenshave.com og indbetale på 495,- kr. Til konto
Bankkonto: 3199/0010339219

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til

Katrine på Tlf. 21963739 eller Celestine på 30644131

The post Det ekstatiske parforhold kommer til Aalborg appeared first on Katrine Berling.

The post I BT TV appeared first on Katrine Berling.

Efter workshoppen er jeg begyndt at arbejde med de øvelser jeg lærte og har herved fået et meget kærligt forhold til min yoni og mit jade egg, som jeg flittigt bruger.

Jade ægget masserer skeden, hvilket styrker muskulaturen og løsner spændinger – og herved øger man sin yonis sensitivitet. Gennem fokus og bevidsthed på sin yoni, er det som om man får et nyt forhold til hende. Hun bliver en levende, naturlig del af at være kvinde, og man lytter til hende og er opmærksom på, hvad hun har lyst til og brug for.

Samtidig har et Jade egg en god healende energi og er derfor i sig selv sundt at bruge. Man kan sove med ægget hele natten, så ligger det og masserer skeden. Man kan også vælge at gå med det en hel dag, og man kan slet ikke mærke at man har det oppe i sig.
Sidst men ikke mindst er der masser af øvelser man kan lave med sit jade æg, så man træner sin Yoni og gør hende stærk, sund og glad.

Er du blevet nysgerrig på hvad et jade æg kan gøre for dig, så kan du købe Saidas bog eller tilmelde dig hendes online kursus her, eller komme med på workshop i København til maj.

Saida Desilets kommer til København for tredje gang til maj, har du lyt til at være med på jadeæg workshop, kan du læse mer her>>

Det er også muligt at få et privat jade æg kursus af mig, skriv til sexolog@katrineberling.dk  for mere info.

Du kan købe Jade æg, og Saidas bog hos sinful.dk

For mere info skriv til info@katrineberling.dk.

The post Jade æg til en happy yoni! appeared first on Katrine Berling.

Bliver du i tvivl, om det du mærker, rent faktisk er en orgasme? Så skal du til at udforske dig selv. Der findes nemlig mange typer orgasmer, og de påvirker din krop på vidt forskellige måder.

Læs hele artiklen her

The post Femina appeared first on Katrine Berling.

Kan man gøre noget for at holde sin sexlyst i live? Ja, det kan man faktisk. Svaret er: Afrodisiaka. Afrodisiaka er betegnelsen for f.eks. urter og fødevarer, som vi kan indtage for at forstærke vores seksuelle lyst.  Afrodisiaka har fået sit navn fra den græske gud Afrodite, som er gudinde for kærlighed, skønhed og begær. Men hvilke former for Afrodisiaka findes der, og hvilke vil jeg anbefale for at få fyret op under sexlysten?

Føl dig sexet

Faktisk er det bedste Afrodisiakum at føle sig sexet. For gør man det, har man også automatisk lyst til sex. Hvis vi går og tænker: ”jeg er ikke sexet” eller ”øv, jeg er ikke lige så flot som hende”, så er det faktisk et stort slag lige i hovedet på vores egen personlige Afrodisiaka. Find i stedet for de steder på din krop eller fremkald de tanker, som får dig til at føle dig sexet. Bevæg dig på en måde, så du føler dig sexet. Dans, smil, vær åben. Gør noget sammen med din partner, der får dig til at føle dig sexet. For det – ens egen følelse af, at man er sexet – er det bedste Afrodisiakum, der findes.

Chokolade og Pea hormon

Men ud over det personlige mentale Afrodisiakum findes der også forskellige ting, som vi kan indtage for at fyre op under vores sexlyst. Chokolade er hos mange én af favoritterne. Nok ikke kun fordi, at det er et ganske godt Afrodisiakum, men nok også fordi det smager godt. Chokolade indeholder bl.a. phenylethylamin (også kaldet Pea hormon).  Dette stof stimulerer vores lystcenter i hjernen og er med til at give os en følelse af lykke. Pea hormonet får os til at føle os forelskede, og især hos vi kvinder er chokolade godt for sexlysten.

Pea hormonet, som findes i chokolade, findes også i Spirulina. Spirulina-planten vokser vildt i Mexico, men dyrkes i dag industrielt til brug i bl.a. helsekost. Spirulina indtages typisk som et kosttilskud i pulverform er den perfekt at bruge i smoothie. Spirulina giver dig energi, en følelse af velvære og ikke mindst: lysten til sex!

Sexede urter

Der findes tre urter, som jeg vil anbefale som Afrodisiaka. Disse er He Shou Wu, Eucommia og Cistanche Bland f.eks. alle tre urter sammen til en the om morgenen sammen med din yndlings-the. Bland gerne lidt kokosolie i eller Ghee, som er en smør, der er lidt nødde- og karamelagtig og sød gerne din Afrodisiaka-the med lidt honning. Du kan sagtens drikke disse urter hver dag – se dem som en lille hjælper til at få en større sexlyst.

Maca er det sidste stof, som jeg vil præsentere i denne Afrodisiaka anbefaling. Maca er egentlig en rodfrugt fra Peru og derfor også kendt som Perus Ginseng. Ligesom med Spirulina er Maca også perfekt at blande i din Smoothie om morgenen. Du skal dog ikke indtage Maca hver eneste dag, men i stedet gøre det i en periode og herefter holde en pause.

God fornøjelse med dit afrodisiakum.

The post Hold din sexlyst i live med Afrodisiaka appeared first on Katrine Berling.

Jeg har brugt DivaCup i mange år og synes, at den er et super alternativ til bind og tamponer. Jeg bruger stort set aldrig tamponer, da jeg føler, at de udtørrer mig. Det er derfor meget sundere at bruge DivaCup, da den ikke udtørrer dine slimhinder på samme måde som en tampon. Desuden findes der i mange bind og tamponer blegemidler og hormonforstyrrende stoffer, som hverken er sunde for vores krop eller for miljøet.  DivaCup er lavet af allergivenlig medicinsk silikone og indeholder hverken tilsætnings- eller farvestoffer.

Hvorfor bruger jeg DivaCup?

Udover de sundhedsmæssige fordele ved at bruge DivaCup, bruger jeg den også af mange andre gode grunde. For det første sparer jeg penge. DivaCup kan holde i mange år, og jeg slipper derfor for udgiften til bind og tamponer. Faktisk koster en DivaCup cirka det samme, som en dansk gennemsnitskvinde bruger på bind og tamponer i et halvt år.

Derudover er DivaCup virkelig behagelig at bruge. Jeg kan ikke mærke den, når jeg har den siddende, og jeg føler mig fuldstændig tryg med den – endda selvom jeg har hvide bukser på. Blodet samler sig allernederst i koppen, hvor du vil kunne se, hvor meget du faktisk bløder. Du vil blive overrasket over, hvor lidt det egentlig er.

Jeg sover altid med DivaCup. Modsat tamponer må man nemlig have den siddende i op til 12 timer af gangen. Når du tager den ud, kan den hurtigt vaskes under hanen eller skoldes i kogende vand, hvorefter du kan sætte den op igen. Vær opmærksom på, at det toilet, du befinder dig på, når du skal skylle den under vandhanen, er rent. Er du f.eks. på et offentligt og måske lidt ulækkert toilet, vil jeg vente med at skifte den.

Når man skal prøve DivaCup for første gang, kræver det lige lidt øvelse. For nogle tager det et par gange at få den til at sidde rigtigt, og for andre spiller det bare første gang.

Når man sætter DivaCup op, skal den foldes på en bestemt måde for at gøre indføringen så nem som muligt. Først folder man den, så den bliver halv størrelse og derefter så den bliver kvart størrelse. Eller også kan man skubbe den ene side af koppen ned mod midten, så den nærmest bliver lidt spids i formen og derved nemmere at sætte op.

Du kan købe DivaCup på Sinful.dk.

The post DivaCup appeared first on Katrine Berling.

Én af grundene til, at Uma kan sidde af sig selv, er dens meget ergonomiske form. Den har i det hele taget en dejlig form, som passer perfekt til kvindekroppen og som desuden ligger rigtig godt i hånden og derfor er nem at håndtere.

Uma har en tilpas størrelse til de fleste kvinder. Den er hverken for stor eller for lille men har en god mellemstørrelse. Den er perfekt til at stimulere mod G-punktet pga. dens lette krumning. Du kan bruge den alene eller måske sammen med din partner, så I sammen kan nyde godt af de forskellige funktioner og vibrationer, som i øvrigt er både alsidige og ganske effektive. Du kan vælge mellem hele 30 forskellige vibrationskombinationer.

Uma har en rigtig blød silikone overflade og er derfor utrolig lækker at mærke mod kroppen. Især hvis du bruger en vandbaseret glidecreme sammen med, bliver nydelsen endnu større.

Som et plus, kan du bruge Uma i badet. Den er nemlig vandtæt og derfor også super nem at rengøre.

Fakta om Uma:

Den er fremstillet af blød medicinsk silikone.
Den er let at håndtere og rengøre.

Den er opladelig.
Den har hele 30 forskellige vibrationskombinationer.
Den fås i lilla, lyserød, sort og rose.

Pris
699 kr. hos

The post Uma G-punkts Vibrator fra Je Joue appeared first on Katrine Berling.